精神世界的快乐有多让人放松，它对我的重要性已经全然超过了物质带来的享受，有时不吃不喝解开一个思想疑团，那种解开后的思想清明，全身通畅，甚至超过了一顿美餐所带来的愉悦感受。
紧锁身体能量，不让它们无端耗费，每一刻关注自己身体的感觉、情绪的涌动，每一个细胞的变化，它们无不在告知着你，你怎么了，哪里卡住了，是什么让你卡住了，往往这些看不见的能量会影响你的整体状态和身体健康度。
我们很多人都像是一个机器人，被社会和生活设定好的程序机械式的做着各种事，重复的流程已经让身体和思想变的麻木不仁，以至于很多人身体出现了求救信号我们也无视不知。
让自己静下来，有一个和自己相处的时间，听一听身体的声音，和这个永远也是唯一陪伴你一辈子的自己说说话。不要被世俗压的她无处喘息，背离生命的初衷。
愿每个人都有回归自己的一刻，慢慢走向回家的路！
