轻断食减肥第三天

轻断食减肥第三天，主要食用一些蛋白质含量比较丰的食物，比如说鸡蛋，豆浆，脱脂牛奶，脱脂酸奶之类的。花生，燕麦也含有丰富的蛋白质。由于当天去图书馆学习，所以午饭并没有完全按照轻断食的操作，吃了一些蔬菜等，有条件的小伙伴可以按照要求坚持尝试！现在体重已经从92.8掉到了91.7，证明前两天还是有效果的！欢迎大家一起来尝试，轻断食减肥法！

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