人前说话会紧张，严重的时候都会打颤，心跳加速，这种紧张感不限于陌生人，和家人朋友交流也会存在这样的问题。还有是在听到某个消息或者发生其他的事情，我不知道如何解决的时候，会更加紧张。包括老公和我探讨他工作的事情，他会和我说他要如何去谈这个事情，怎样处理会是自己愉快的，但是和我说到这个事情，我会紧张还有一点无助，因为我担心结果是糟糕的，老公的这个要求是不是过分，会不会导致其他人都反对，反而影响到他。
写到这里我发现一个问题：引起我焦虑的事情往往是不能让所有人满意，害怕别人不接受这个提议或者这个结果。
我能怎么做呢？
所有的事情没有完美一说，只能是适合，所以我对事情的期望和周边环境的关系不要追求完美。
其实这个问题困扰很久了，以前的我只是选择性的把它藏起来，不触碰，但是当有人触碰到，我就会有不同程度的反弹，我似乎改找人聊聊，或者看某些方面的书籍。
