根据脑科学研究，人类负责情绪控制和自我平静的前额皮质要到20到25岁才能完全发育成熟。
很多成年人都会经常情绪失控，我曾经遇到一位领导（非直属上级），好几次在办公室或会议中情绪失控，暴跳如雷，行为举止很不得当。不知情的人要是看到当时的场景，一定觉得这个人疯掉了。由于身居高位，没有人敢当场指出他的状态多么糟糕，多么令人恐惧。但在每个人心里，都留下了不小的阴影，并对他有了不好的印象。在同事们面前如此失态，也许他自己也知道这样不好，但就是控制不住。
成年人情绪控制尚且如此困难，更何况一个0-3岁的小孩呢！一个0-3岁的小小孩是无法识别自己的情绪的，甚至都无法表达。只能通过摔东西、大声哭闹或尖叫、在地上打滚等方式来表达。其实他们真的不是故意发脾气，只是情绪来临，他们不知道该怎么处理。
如何帮助孩子认识他们的感受并控制情绪，是一个漫长又重要的过程。
最重要的一点是，大人千万不能以发脾气来回应孩子的发脾气，只会让一切更糟糕。学着自己先平静下来，闭上嘴，把孩子抱开，以平静柔和的方式让暴风雨自己停止。帮助孩子说出他的感受，并以适当的方式来释放情绪。
