今天进入了拧巴模式，看到了拧巴的小孩，其实它只是想要得到更多的关注和爱。
拧巴的时候很矛盾，心里有种悲悲伤伤的感觉，一边想要得到更多的关注，另一边又不想理人。
甚至自己在拧巴的时候，都感觉到，不想这样但又无法控制。
啥时候好的呢？
就是做完晚饭后享受自己做的食物，心里的悲伤就慢慢化开了。
看来以后拧巴了，吃好吃的会比较治愈。
不过今天虽然进入了一段时间的拧巴模式，但是保持了基本的礼貌和素养，并没有破坏关系。
对于外界来说，一切正常运转。
在拧巴的那段时间里，我觉察到害怕，可能是怕这样会破坏关系吧。
也觉察到了抗拒，还告诉自己去接纳，让一切自然流动。
本质上还是没有做到接纳这个拧巴的小孩，是的，拧巴的时候就是一个小孩。
我想，它只是想得到更多的关注和爱，它只是把目光看向了外面。
既然如此，就抱抱自己，抱抱这个拧巴的小孩。
没事的没事的，可以拧巴，而且都已经有进步了。
已经做得越来越好了。
它只是想要我看见它。
拧巴的小孩，我看见你了，欢迎～
欢迎你～
谢谢你～
