通过以下几个问题进行复盘。
1.评价最近的状态，你最想改进哪一点？为什么？
最近的状态很满意，特别是近3个月，通过运用周计划、日计划、时间记录、评估、日课等工具，给自己的工作、生活、成长带来了很大的进步。
月、周、日计划帮我每天看着目标、执行完成，自己的各模块逻辑更合理、思路更清晰。
时间记录帮我很好的复盘回顾了之前的事件，并帮助我梳理成就感，日课让我看到自己的坚持。
每天坚持运动、读书、写作，是我理想的状态，感觉也可以进一步实现未来5年目标，希望满满。
最想改进的是情绪化问题，一直困扰着自己，虽然写反思日记，但是没有坚持，目前还在探索更适合自己的方式。
2.昨天的最大进步是什么？
昨天所有的日课按质按量完成了，并且很好的陪伴了孩子进行亲子阅读，孩子特别开心，做梦都在笑。
3.最近一个月最大的进步是什么？
坚持运动了25天，简书日更30天，英语单词及口语练习30天，早睡（22:30前）24天，早起（5:00）25天，晨起运动23天，纸质书阅读28天，PMP备考学习是重点，状态特别好，坚持冥想30天。
4.2022年下半年取得的最大进步
1）对自己的工作、生活、学习进行了管控，整个状态自我感觉良好，顺着规划走，执行更有效率，每天工作、读书、陪伴的有效时间都在10~13个小时；
2）终于解决了我的那个早睡早起问题，以前我也是早睡，但是起不来，而且经常被新闻中“新闻中猝死事件”吓得，每次都跟自己说再多睡一下吧，以前都是5:30~6:00起来，现在5点起来，精力还特别好，以前一直觉得睡觉是浪费而自我内耗、愧疚，现在没有这个内耗了，要精力就必须保证足够的睡眠，这是充分必要条件。
3）书柜里还有50多本书未拆封，一直在想的状态，现在开始行动起来，每天以慢为快，现在已经看完2本了；
4）运动不是停留在脑海中，而是行动起来，而且能够做到坚持每天晨起运动30分钟以上，或者身体不舒服就走路30分钟以上；
5）掌握了正确的饮食方法，现在每天按照正确的方法吃，10月份瘦了9斤，11月份瘦了1.3斤，现在在保持中；
5.如果站在高处看自己，你会怎么描述？
1）真诚且善良不想被定义，真诚善良源于本心，不需要别人监督，更不需要被道德绑架，是个“坏脾气的好人”、“好脾气的理智者”，两面性都很明显，所以是个不想被定义的人；
2）工作极端认真努力，是个workholic，但是也会有傲慢心，明明就很简单的事，他为什么要搞那么久？还搞得那么差？需要克制这种傲慢心；
3）性格直爽又大大咧咧，但却是个智慧又负责的妈妈。如果问我的温柔给了谁，答案是我家孩子，以前我从不轻声细语，都是风风火火，因为孩子我学会了温柔的坚定、把节奏放慢一点；
4）能力强但情绪不够稳定。工作、学习脑子转的快，情绪也是来的快、去的也快；
5）热情大方且孝顺。对朋友、亲人大方，经常给家人买需要品（衣服、零食、工具等），每个月给父母一定的生活费；
