听老师的养生有道时，就因为简单相信，听话照做，让我在生活中少走了许多弯路。
比如作息，以前只知道一天要睡够八小时，每天早上用上班都会拖到最后一刻才起床，休假的话可以直接睡到中午，是典型的拖延症最喜欢赖床了！听了老师的音频才知道睡对时间比睡够时间更重要。慢慢的感觉老师有魔力，把我这个瞌睡虫唤醒，现在居然每天早上五点准时听课，听完课就练功，而且都不用调闹钟的。
饮食，对雪糕冷饮美食这些从来都是没有抵抗力的，甚至口味重、无辣不欢，宵夜也是天天吃。这样做的后果就是身体严重失调，隔三差五的喉咙发炎、咽喉痛，特别容易上火，感冒次数明显变多了。
奇迹的是，就因为今年听了老师的音频，就因为简单相信，听话照做，我把以上的坏习惯通通改过来了。
坚持每天早起锻炼，从刚开始的饮食清淡——减量——不吃宵夜，再到现在每餐只吃七分饱，发现身体状况越来越好，也不用吃药了，真好，算下来省下不少开销呢！还真要把省下来的夜宵钱和乱吃药的钱好好规划一下，哈哈！
后来加入幸福村后更是庆幸自己是个有福之人，每天有老师的引领和伙伴们共同学习进步，这样的学习氛围太棒了，可以说每天大家都是开心学习开心分享，其乐融融。
就因为简单相信，听话照做，收获满满。
