本来昨晚上最后一次课，后因其他缘故推迟，但昨天对我来说也是一个纠结的日子。最后我不得不静下来觉察，才把内心的纠结捋顺。
昨天的心情似紧张，又不似紧张。但终归有点不安，不安在于这件事未完成，我就无法安心，只有事情彻底结束了，我才能安心。
我看到，我需要安心在于过程结束，而不在于结果好坏。
结束才表示尘埃落地，没结束就表示还会变动，还是未知，未知就表示不确定，不确定就表示有可能好，有可能坏。
到这里我看到我有担心，担心结果不好。
如果结果好就还好，结果不坏，就很麻烦，我的教学效果不好，生命事业就做不下去，没人来报读我就会失败，又得重新开始，我哪有这么多时间来重新开始。最终我还是脱离不了这个失败- 重来、失败-重来的轮回。
看来，我之所以会担心结果不好，是因为我深层有害怕失败的恐惧。
从上面的觉察，我也进一步看见我的思想上的“双标”。我有一套安心的标准，还有一套担心的标准。
这两套标准都在我的思想里面，它们是存在逻辑悖论的。如果我的安心是建立在过程结束，那么结果好坏应该不影响我的心情。如果结果好坏会影响我的心情，那么只是过程结束是不可能让我安心的。
所以我的安心应该有一套更详细的标准。
我进一步觉察怎样才叫安心？完成任务，什么都做好，周全。这是三个层级的标准。最开始我觉得让我安心的是事情完成，也就是“完成任务”，这是最表面的标准，难怪经不起推敲。
“什么都做好”这个详细来说就是事情的所有步骤、流程、质量都做好了。
而“周全”则是最核心的标准，这个标准要求我在做的过程中意识全面打开，开放式思维，搜索最全面的信息，看完最全面的角度，元素、条件、规则找齐，全部的因找齐。
我理解这个标准了。这是斯宾若莎《伦理学》里面的一个观点：通过原因可以清楚明晰认知其结果，则这个原因并称为正确原因。反之，仅仅通过原因不能理解其结果，则这个原因被称为不正确的或部分的原因。
我为了确保结果是好的，所以我有个标准“周全”就是为了找到正确的因。
正是因为这一系列的逻辑，事情没有完成，结果好坏不知，我无法判断自己是否“周全”，所以我在上课前内心如此纠结。
看清之后，我仅需要复盘我的备课，并信任教学规律，这是我终身的生命事业，持之以恒，假以时日，终会离我的标准越来越近。
