知者不言，言者不知。塞其兑，闭其门，挫其锐，解其纷，和其光，同其尘，是谓玄同。故亲不可得而亲，不可得而疏；不可得而利，不可得而害；不可得而贵，不可得而贱。故为天下贵。
-《道德经》第五十六章
真正有大智慧的人从来不随便说话，总是随便说话的人不是真正的智者。
本周大事记：
1.大宝生日
7.0践行目标
1.混沌大学：线上学习12课时，简书笔记输出
实际完成情况：老子思想主旨沉浮？
2.阅读》3本理财类书籍-思维导图+读书笔记简书输出
已完成《思考致富》待完成《穷爸爸富爸爸》《聪明的投资者》
本周实际完成情况：本周阅读《穷爸爸富爸爸》30页
3.特钢工艺专业学习--每天至少一个番茄钟-完成100%
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
合理作息：
目标：22:30-5:30，本周根据华为手环数据显示：本周睡眠得分78分，深睡眠时间平均1小时54分.心率范围43-161
运动：
1.跑步：2次，共 10.21公里，平均配速7.21，用时75分钟，徒步一次1.85公里
2.游泳:无训练
3.单手哑铃训练手臂力量共-230*2
4.靠墙静蹲5分钟
5.俯卧撑55个
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想2次
2.本周情绪控制较好
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱，感恩有你。
（二）家庭：
1.和小沈每日电话沟通，赋能
（三）事业：
1.生产正常，限电限产。
（四）财富：
1.本周消费支出共计8563元.
2.本周基金、股票稳定
（五）成长：
1.阅读《穷爸爸富爸爸》30页
2.混沌大学学习：《老子思想主旨沉浮》-、王东岳
3.樊登听书：
1.《宋西方美术史话》
1.艺术既应颂扬人性之美，也应揭露人性的丑。美和丑因相互对照而显著。P.100
2.自然之美只能来自生活本身，一切天才的“臆想”或“美的格式”都难以解决得这样妥当。P.177
3.纽曼说：“艺术家看美学就等于鸟看鸟类学一样莫名其妙。”艺术不必要求别人懂，尤其是不必要多数人懂。 这样，艺术就只剩下了一个任务：“表现自我，出奇制胜”。
4.每天学习道德经一章内容
GET：
2.混沌大学《老子思想主旨沉浮》
（六）休闲：
观影《长津湖》
（七）社交
1.二超电话
（八）效能
1.参加C组周六早上小组会议
2.参加287周日早上锦囊班会
本周可提升的地方（或问题）
1.安培通继续学习，准备考试
2.冥想次数太少，未达成自己要求的目标
下周青蛙（目标）
1.混沌学习1课时+简书笔记1篇
2.安培通模拟考试
3.回家陪家人
感恩：
感恩拥有的一切！
2021年-7.0周检视
