女子以肝为先天，养肝既是驻颜
女性养生主要就是养肝。女人想要抗衰老，就一定要护肝，因为女人以肝为本，肝藏血有多干净，你的脸蛋就有多干净。想要40岁看起来像20岁，就一定要疏肝理气。
今天我来分享三个护肝养肝的好方法
第一，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！晚上十一点到一点是肝气回笼的最佳时间，你错过了这个时间点，白天去补觉也没有任何用，因为这是自然规律。
第二，睡前泡脚。只要脚暖了，你的身体就会暖，循环好了，自然而然就会滋养肝肾，而且还能够帮你快速入睡。
第三，枸杞泡水。肝火旺的就加一点菊花，肝郁的就加一点玫瑰花。
最后一点，也是最重要的一点就是多到户外去玩耍、去锻炼，因为户外有大量的青绿色，青绿色入肝，这样不但能够让身体变好，而且心情也会变得很美丽。心情一旦美丽起来，那堪比最好的补药。
