记录真实，真实记录爱自己的每一天之改善与自己的关系。
「第一步不攻击，不指责，不对抗，不攀比，不要视他人之得为我之失」
让时间落在具体的事情里，这才是充实踏实的生活。
和老妹汇报了最近的状态，老妹说，你终于这么想了，你也终于这么做了，我之前就和你说过。是的，道理很多人都告诉过我，但是我做不到，因为那时候我和我还在冲突中，那时候我听得懂但心里的那关还没有过，当知行能合一的时候，那些道理才是真正作用在我的生活里，我才真的有力量，我才变得真实。
我发现一旦我开始整理，不管是整理APP还是整理自己，还是整理自己想做的各种事，这个过程我非常享受，是一种可控的感觉，也是一种发现惊喜的感觉。在状态不好或者有点小迷茫和焦虑的时候，做整理的动作，它能让我大脑清醒，思路清晰。在一遍遍梳理之后，方向越来越清晰，很多事做起来就会有动力了。
即使这一天看起来你无所事事，如果你过得舒心，那这一天就没有浪费！
