生活中，我们经常会遇到自尊心太强的人，他们往往很要强，说不得骂不得，稍微一碰下就爆发。
他们自己更是非常的敏感，任何负面的评价都会让他们很受伤，他们总是觉得别人对他们不怀好意，假如自己暴露出缺陷和弱点，就一定会被无情的攻击。
小张今天有一场重要的面试，在面试时他无比的紧张，此时面试官友好的提醒他，小伙子放松点，不要太紧张。
没想到这句话非但没缓和他的情绪，反而让他觉得无比的羞愧，他瞬间觉得自己好没用，面试还紧张简直太丢人了，于是他更加的紧张了。
其实这里能看得出，紧张是一个人的正常反应，而面试官的友善提醒也是正常的举动，可是却激发了他巨大的羞耻感。
当一个人把紧张看成是丢人的表现时，我们就有理由怀疑，他想要的是——遇到任何事都冷静从容、侃侃而谈的自己，而那个紧张惶恐的自己，是他看不起和鄙视的对象。
那说明，在他的内心对自己有着很高的要求，他要求自己一定要成为“舌战群儒”的存在，正因如此，他才会鄙视那个笨拙的自己。
所以，想放下那颗高傲的自尊心，就应该先放下内在的高要求，给自
