在记忆中，组块指的是任何信息模式或有意义的信息单元。它可以是一个字母或数字，一个名字，甚至是一个概念。例如，字母P-H-I-L本可以构成四个组块，但是你可能会将其识别为一个名字，所以你可以将这4个字母组合成一个组块。因此，组块法(chunking)可以帮助你将更多信息放入工作记忆的7个槽道。
复述的作用 想象你在点比萨时，询问你的室友们想要什么样的配料。当你给比萨店打电话时，为了让室友选择的配料留在你的工作记忆中，你可能会一遍又一遍地重复这个清单。这种方法被称为保持性复述。
更好的策略是使用精细复述(elaborative rehearsal)。通过这种方法，信息不仅被重复，而且能主动地与已经存储的知识联系起来。其中一种方法是把一个新想法与一些你在逻辑性基础上能想到的东西相联系。
工作记忆主要参与四种活动：中央执行器、语音环路、视空间模板和情景缓冲器。
在工作记忆阶段，你在新信息和已有知识之间建立的联系越多，你就越有可能在以后回忆起这个信息。很明显，这需要工作记忆与长时记忆之间的相互作用。
长时记忆可以存储毕生的信息：从工作记忆中输入的所有经验、事件、信息、情绪、技能、词汇、类别、规则和判断。因此，长时记忆中包括了你对世界和自我的全部知识。
在全面地了解了长时记忆后，我们来看看长时记忆的两个主要组成部分。
1.其中一个组成部分是程序性记忆(procedural memory)，它存储着我们知道事情应该如何做的信息。
2.另一个组成部分是陈述性记忆(declarative memory)，它存储着我们能够进行描述的信息，即我们知道的事实或记得的经历。
早期记忆 大多数人都很难记住自己在3岁之前发生过的事情，这种现象被称为童年期遗忘(childhood amnesia)。这一现象表明年幼儿的情景记忆能力有限。然而，早在3岁之前，或许从出生的那一刻起，儿童就已经开始学习了。我们根据婴儿能够学习辨认父母的面孔或幼儿能进行语言学习的现象就能证明这一点。因此我们知道，年幼的儿童至少可以进行语义记忆和程序性记忆。
直到不久前，心理学家都还认为发生童年期遗忘是因为年幼儿童的大脑还未形成构建情景记忆所需的神经联结。然而，从现有的研究中我们知道，大脑在生命开始的第一个年末就已经开始建立必要的神经回路了。例如，认知科学家发现，9个月大的幼儿已经表现出了具有情景记忆的一些迹象，他们能够模仿一段时间之前观察到的行为(Bauer et al.,2003)。既然如此，你为什么不记得为你举办的第一个生日聚会呢？造成这一结果的部分原因可能是婴儿缺乏基本的语言技能（用于记忆的言语编码）和自我意识（自我意识作为自我参考点对个体发展而言非常必要，但一般到2岁左右才会形成），以及缺乏较年长的儿童和成年人所用的复杂图式来帮助自己进行记忆。
