学习分为被动学习和主动学习
被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。
主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习 的内容留存率提升到50%、75%和90%。
以阅读为例，从浅到深依次为：听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+实践操练、自己读书+实践操练+输出教学。
教的最高境界师用最简洁的话让一个外行人明白你讲的东西。
笔者注：吸收知识第一目的就是要帮自己解决问题，第二目的便是帮别人解决问题，有时候正读一本书，听别人讲自己的困惑，发现自己正读的这本书里讲的一个点恰好能帮其解惑，于是就讲给人家听。
从知道到做到是一种巨大的进步，然而自己知道或做到是一回事，让别人知道或做到又是另一回事。
真正的学习就像缝扣子，要把新知识缝接到原有的知识结构中，通过每天写读书心得就是逼迫自己让自己原来的知识结构对新知识做出反应，饭后把这些反应固化下来，缝接的过程就完成了。
缝接是深度学习的关键。
笔者注：每天早上6点起来读书坚持了一年时间，后来听到某位作家说自己每天5点-5点半起来开始写作，觉得自己也可以试着再早一些，大不了睡得再早一些，也能保证睡眠时间，毕竟对我来说早上的时间比晚上睡前的时间更“金贵”。然后，等早上一上班再整理一下读书笔记，能加深印象。不过看到这里，我觉得需要在摘抄笔记的基础上写自己的心得感悟，这样更能帮助消化，并且思考的过程也可以将新知识“缝”进旧的知识体系里面。
总结：逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言或文字教授他人，是为深度学习之道。
以上内容摘自《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭著
