2024-3-29

五福陪伴对话觉察日记

姓名：  杨淇雯

团名：明明团2组

一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、今天情绪相对稳定，平静。

2、和家人亲切的说话。

3、说话时语言有了逻辑框架。

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、淇雯，我要赞美你的是，看到对方有负面情绪，不再掉入情绪的情境，内心很平静，你真是太棒了。

2、淇雯，我要赞美你的是，今天早课分享很有感觉，你真是太棒了。

3、淇雯，我要赞美你的是，训练提升能力，突围了和陌生人沟通，你真是太棒了。

4、淇雯，我要赞美你的是，打开了认知，中立的看自己和事件，及时复盘，你真是太棒了。

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、欣赏赞美爱人，陪伴对方应用到家庭

2、拿到结果

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、沟通更多的应用陪伴对话，成为自己潜意识的一部分

2、 积极参加专属会，写聆听报告，关注细节

3、铺排时间，福报传承，做主持