本周听樊登读书有关邓亚萍写的新书《心力》，书中介绍了邓亚萍这位世界冠军一路走来的心路历程和她的传奇故事。她曾经被教练说过“没有培养价值，不适合打球”。但是面对如此劣势，她从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰。她的成功除了后天努力，她强大的内心，稳定的心态，都是最终走向成功的因素。
1.不为失败找理由，只为成功找方法
邓亚萍在书中写到：“因为作为一个好的运动员，我们从来不找客观原因，输球就是输球。你可以说是今天我拉肚子了，我今天身体不舒服，我今天没睡好，今天天气太潮，有一百个理由，但是你不能否定你输了。你要去直面这个问题和困难，当你去直面这个问题和困难，你才能真正能战胜它。”在生活中，我们面对失败，往往会替自己找各种各样的理由和客观原因，这些都改变不了结果，只有调整心态，接纳自己的失败，并在失败中找到方法，才能让我们一步步迈向成功。
2.在深刻的反思和不断的实践中努力做到最好
邓亚萍说：“我们从小其实养成了这个习惯的，比如说在睡觉之前，上床了以后，我们会把这一天的训练，尤其是比赛的过程，像过电影一样过一遍。我们会着重地去过关键的那几个点，比如这几个球我打好了，最后怎么样了，比如关键几个球我没打好，导致怎么了。这个是我们比较习惯的一种做法。”无论是哪个行业，如果我们能够用这样的习惯去工作，可能早就成了这个行业的行家里手。作为老师，教学中我们更需要反思的精神，总结这一天的课堂上到底哪些地方做得不好，哪些地方做得好，不好的我需要怎么去改进，好的我要继续保留。形成了这样一种习惯，那名师还会离我们远吗？
书中很多观点和做法值得借鉴和应用，想成为不一样的自己，就要有坚持不懈和面对挫折和困难不放弃的心力，只要愿意永远都不晚，
