若当事人对于问题开始有不同的观点，或开始做些不同的事情,改变将会发生。
当事人期待改变发生时，当事人行为将容易显现具体的改变。同理,当事人若能看见未来的愿景并开始预备未来，也将导致改变。
出情况变得更好时，是可以被确认的，且周围的人是可以注意到的。
相信正面的改变将会发生，以及能够说出改变成什么样，即是一种改变。
改变方式的一种:有效就多做一点，无效就改做别的尝试。
4.改变的重要性
行为改变,往往是最能有效帮助当事人提升生活的方式。
帮助当事人觉察任何正向的改变的发生以及为什么能发生，将有助于当事人提升继续处理来谈问题的勇气与有效方法。
小改变是很可贵的，其影响可能会是深远的。持续关注与扩展小改变的增加，将会导致大改变的“滚雪球效应”生出现。
