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来自第二章《学习的本质：知识链和记忆结》

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知识最终将变成条件反射

      在神经外科领域(应该说在出生后的所有事情上)，人们可以通过反思自己的经历获得一种必不可少的知识。埃伯索尔德这样描述道：

      手术时会出现很多难题。等晚上回到家后，我就会思考当时发生了什么，以及我能采取什么措施。例如用什么办法可以改进缝合方式？下针应该疏一些还是密些，或者缝合线要靠在一起吗？要是我这样或那样调整下，会产生什么样的后果？第二天上班后，我会试验下，看看效果是不是更好。即便第二天不做尝试，至少我也把事情想清楚了。这样一来，我不仅重新温习了从课堂上学到的知识，或是复习了别人手术时的经验，而且还在其中增加了自己的感悟。这些补充的内容正是我在教学环节中错过的。

      反思会涉及多种认知活动，这些活动可以带来更好的学习效果：从记忆中检索知识或是早期的训练内容，把这些和新体验联系起来，借助观察和思考，预先演练你下次可能采取的不同做法。

      正是这种反思让埃伯索尔德尝试了修复后脑静脉窦的新技术。他在头脑中练习过这种技术，也在手术室中实践过这种技术，直到这种技术变成了一种条件反射式的本能操作。这样一来，当病人1分钟失血200毫升时，他才不至于手忙脚乱。

      埃伯索尔德指出，要想确保新知识在需要时派上用场，“你要记住在特定情况下需要担心的事情，把它们排成表：步骤1~4”，然后花心思钻研。这样在情况紧急、没有时间思考步骤的时候，你才能靠条件反射做出正确的举动。“你必须不断回忆这种操作，它才会变成条件反射。就像赛车手处理紧急情况，或是橄榄球四分卫进行避让一样，你必须能不假思索，在条件反射的驱动下采取行动。一遍遍地回忆，一遍遍地练习，这是非常重要的。”

「I，重述知识」

新知识派上用场的要点有哪些？

        《四步反思与练习，熟能生巧新技能》

      一个新技能在反复练习，形成条件反射的情况下，才能不加思索地用出来。要让新技能派上用场，要经过下列四个步骤：

      排步骤。将技能细化分解成4个以内的步骤，便于记忆。

      勤钻研。对每个细化步骤进行钻研，搞清楚如何操作。

      忆操作。在大脑中经常回忆演练这几个步骤。

    多练习。根据演练的步骤多练习。

    这就像大家熟知的卖油翁的故事一样，“无他，唯手熟尔”。

「A1，激活经验」

过去，你写的A2便签规划运用，符合这些新知识排上用场的要点吗？请挑选一个你认为最好的A2便签以及你的后续实践进行回顾。

eg：我们课程中的八大问，赵老师迭代的课件中有一张八大问表格，那是李瑞设计的，我猜想这是李瑞的一个A2行动，刻意把八大问强化成条件反射。那么这个A2行动中做了哪些，哪些行为符合I便签的知识点，中间又是如何做的呢？（呵呵，描述这些内容哟）

《调用各种方法引起听众兴趣》

    曾经在春节前写过这样一个A2便签的规划运用，在一个月内遇到困难、挑战时用“放弃无效法”的四个步骤，即想目的、辩有效、找方法、去实践来处理这件事。

      遇到第一个挑战是处理一位学生上课不专注听课的事情，因为对上述四个步骤没有内化到心里，因此用的并不顺手。虽然有觉察，但是不久又回到老路上，口头提醒学生放下手机听课。那怎么办呢？接下来我在第二天有课的晚上，在头脑中想象并且预演这四个步骤处理事件的过程，第二天进入教室时又预演了一遍。于是当出现学生听课走神时，我就想出一种方法来，并且立即试试，结果慢慢地记住了这四步。

      接着又假装自己讲座时遇到了观众没兴趣听，我就改变了语调来吸引听众。对找到的新方法都在头脑里演练一遍，这种方法越来越多，也越来越熟悉了，讲课现场一有情况，立即可调用出一种引起听众兴趣的方法。

「A2，规划运用」

规划一个你最近学到的新知，怎么做，做哪些，什么时候做，让自己在一周或者一个月的时间内，这个新知就成为了你的一个条件反射的动作。

              《FAB图书介绍法变成自动化》

    最近因为要拆书，学习到了FAB图书介绍法。

目标：一个月内图书介绍FAB法成为自动化反应

行动：首先是记住了FAB每一个的含义：F为说“书”中特征，A为比较中显优势，B为利益好处。其次是变化介绍顺序：AFB,BFA，BAF,等等。第三，每个级别的拆书都用一种顺序。第四，看见书的时候就进行FAB法的想象。