2018-07-10

7月10日黄莹莹

1积累资粮

早上送女儿去高铁站

2了解自己

晚上妈妈给我说了一些事情，我又心烦又伤心，开车路也走错了。看到自己的情绪。

3修正自己

自己的委屈时候愤怒的心情，告诉自己放松，深呼吸

4身体实修

关节活动

清理

无

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