手机操纵我们头脑的七种基本方式。
（1）红色警报。比如微信上没读过的信息会有个小红点，你会忍不住想要去点那个小红点。
（2）社会认可。在社交媒体上提升存在感是一种确认和表现有益的方式，是人类自远古以来就一直在从事的活动。比如你今天发了一个朋友圈，很多人点赞，这就是社会认可。
（3）自动播放与不停刷新。比如短视频软件，会播完一个又一个。
（4）可变奖励模式。即间断性满足，间断性满足会让头脑中的多巴胺喷涌。
（5）偏爱新颖性。人类天生喜欢新生事物，喜欢关注、研究、发现新的东西，喜欢追逐新鲜感。
（6）社交控。就是被社交所控制。总是担心被别人排挤，于是，进入一个圈子后，就要不断地参与社交、不断地寻找存在感。
（7）社交的相互性。来而无往非礼也。别人给我点赞，我也得给别人点赞。
