2017.09.25

天气：晴

心情：难过

早起：5:30

早睡：23:30

【学习成长】

          早上听了第22讲的音频2遍，第35讲的音频1遍。想着中午抽出1个半小时左右的时间用来完成作业。没想到计划赶不上变化。中午去了一趟学校，压根就没时间做自己想做的事了。晚上一整晚都还在处理后续的事情。刚忙完。今天算是深刻理解音频里老师说的那句话了：充实的日程并不代表充实的人生。真有种一言难尽的感觉。为了避免以后因处理突发事情再赶作业，我打算提前一天完成作业。没想到群里在组长小丽的组织下也在讨论这事。我是赞同的，虽然这对我来说难度不小，但不试试又怎么知道呢。万事宜早不宜迟。

      今天没跑步，也没午睡。上班之外的时间都在忙着处理事情了。下班后我快走回家的，想借着快走，整理一下自己的思绪，也让自己镇静一下，想想接下来怎么达成今晚的目标。生活越是一地鸡毛，越需要淡定。果然运动还是很有效果的，到家的时候，我可以微笑着进门了。谢谢自己没有大发雷霆！谢谢自己在这个时候还可以想起《牵一只蜗牛去散步》！

【今日要事】

1听喜马拉雅音频第22讲，完成作业（未完成）

2、快走6000步。（完成1000步）

3、练习专注当下。（完成）

4、阅读50页（未完成）

【明日要事】

1、听喜马拉雅音频第22讲，完成作业。

2、看《好妈妈胜过好老师》第105~155页。

3、练习专注当下。

【幸福小事】

【微习惯养成】

1、日行一善

2、反思日记1，累计24。

3、培养运动的习惯（快走或跑步）。