昨天去单位加了一会儿小班，在犹豫到底去不去健身房跑步去，结果还是去了， 到了才知道原来比我努力的人还很多，只是我的懒惰害了我，幸好我听从了自己的内心，没有懒惰下去，健身房的人和平常没有多大的区别，只是团体课已经解除了，放了三天假。
还是习惯性的锻炼腹部和腿部的肌肉力量，在回来的路上开始寻思着，有时候不是我们达不到目标，而是在半路上我们休息的时间太长了，沉迷于这种舒服的状态，是舒服害了我们，比如，给自己拟定的目标，最近才发现自己的问题，早上说实话真心起不来了，可能是兴奋劲儿过了，任务真是繁重，心理上开始排斥这样的安排了，更别提实现了，但这是老天对待人与人之间最公平的方式，你想得到的东西，必须通过自己的努力才能实现，靠别人没用。有时，自己的沾沾自喜恰好会毁了自己。
好比，今天把工作待会家来，但是实际上，工作的时间不多，其余的时间都是在看电视，控制不住自己，我控制力还没有那么强大，自控力不行。
最近有道的第二个问题就是难于专注的干一件事儿，在工作、骑车或者锻炼的时候，心里总是想着其他的事情，而没有专心的投入进去，世界上最难的事情就是专心，其次就是替别人着想。专心的干某件事儿就是全心的投入，进入要干的事情的世界里，很美好，外界是叫不醒你的，一旦进入，你也不想出来，比如说现在，我写日记，不是为了在简书上有多高的知名度，而是专心的提高我的写作能力，结果发现，总是没有灵感，生活毫无头绪，总是感觉在找东西，是因为我没有东西可写，没有专注于投身生活的人，是对写作没有灵感的。
站在别人的立场，去替别人思考问题。
这个是很难做到的， 生我养我的父母都没有做到，我也不奢求别人能做到的，我只要做到能替别人着想就好了， 管好自己的内心，其次再管别人 的事情，我不是生活好的参与者，但是我很享受这种感觉，我试着对生活和善，对人和善，对陌生人更加的和善，可谁知我这是有目的的，我是为了能让我以后的生活好过点，平安点，是为了能让父母身体健康的，如果能有回报，我想可以回报到父母身上，我还年轻，对待生活的坎坷没有问题，可他们的年龄大了， 他们是我最重要的人，同时也是我最恨的人呢，不知道理解别人，而总是高高在上的，我也不任人摆布，我更加不是棋子，什么都要听从于你们，说实话，你们给我了生命，可从来没有教会我怎么去生存，怎么去生活，让我完成你们的心愿，可否快告诉我你们有资格去命令我么。在新年之际，还是要祈祷你们身体健康。阖家应该不欢乐。
明天就是新的一年的开始，要开始于晨跑了，实在起不来就开始定闹钟，不管能不能吵到舍友，既然定了目标价就是要开始执行，结果是什么，谁都不知道，我只知道坚持很难，但是总得试试才能知道结果的好坏，我相信过程很好 ，结果应该不会让我失望，加油吧，三戒，首先应该做到专注、认真、坚持。其次才是外界的声音。
你若安好，自己便是晴天，希望在我的30岁的生涯里，能闯出自己的一片三寸天堂，由我飞翔，无人阻挡，既然想要到这样的结果，就必须努力的干一些事情了，专注很重要，坚持很重要，要享受中间的过程，不要很艰难的接受，另一个我能记住么。
新的一年开始加油
有个陌生 的人，每次出了新歌，总是发我，就这样陌生的聊了几句，期初感觉歌词不怎么滴，但是后来，这个人还在坚持自己的音乐梦，被这个小小的举动感染了，人家能坚持我也能坚持，今天又聊了几句，让我宣传，当然可以宣传了，因为你坚持了你的内心。而别人不理解你，我能体味到你的快乐。加油，新年一年，愿你能早日实现自己的愿望。
