在看《认知觉醒》这本书之前，我自己似乎从来没认知觉醒过。很多时候的自己，很像书中那个“醒着的睡着的人”，随着生活惯性一直往前走，迷迷糊糊地到了现在这个年纪。更多的时间里，自己的惰性往往战胜了心中想要进取的冲动，总觉得日子就这么过下去似乎也还不错。
然而，人总需要成长，我们的教育也需要不断改进。当看到那句：“很高兴认识你，我是周玲，让我们共同踏上觉醒之旅吧”时，我想，我们总需要一个契机来自我觉醒。
《认知觉醒》这本书，可以开启自我改变的原动力。看这本书的时候，我开始意识到，过去的自己只是机械地应对着生活中的种种挑战，从未真正思考过为何而活，又如何活得更好。我开始反思自己的生活状态，那些曾经看似理所当然的事情，如今都成为了我重新审视的对象。我是否也应该尝试跳出舒适区，不再让惰性主导我的生活？书中提到的各种观点和案例，如同一面面镜子，让我看到了自己的不足和成长的空间。我想，真正的成长不仅仅是年龄的增长，更应该是心智的成熟和认知的提升。接下来，也应该学习如何管理自己的时间和精力，如何制定并实现目标，如何保持积极的心态面对生活中的困难和挑战，学会如何倾听内心的声音，如何坚持自己的信念和追求。
不仅对于我们自身，这本书对于我们的教学工作也有一定的指导作用。班里的孩子们正处于认知发展的关键时期，如何引导他们正确地认识自我，激发学习兴趣，培养良好的学习习惯，是作为教师的我们和家长都应该思考的问题。
例如，书中提到的“元认知”，即对自己认知过程的认知，对于小学生来说，意味着学会如何学习。在教学中，要尝试引导学生进行自我反思，比如在完成一项任务后，多问问学生：“你是怎么完成这个任务的？”“过程中遇到了什么困难？”“你是如何克服这些困难的？”等等，来促使孩子们思考自己的思考过程，从而提高解决问题的能力。“从被动到主动，这是一个转折点”，而现在的孩子从被动到主动，是件很困难的事情。而一旦他还是反观自己的思维和行为时，他便真正开始觉醒了。
当看到“专注力”这一章节时，还是深有感触。班里孩子的专注力参差不齐，有些专注力差的孩子，明显在学习上比其他孩子要差上许多。有些孩子虽然看上去比较专注，但很难达到深度沉浸。关于专注力，书中就提出了“刻意练习”的重要性。刻意练习不同于简单的重复练习，它要求在学习过程中有明确的目标、专注的练习以及及时的反馈。“聚焦”易出错的地方，逐步走向“卓越”，或许也能走向某一领域额高处。
《认知觉醒》这本书可以带给我们很多思考，也为我们提供了许多实用的方法和建议。我想，只要我们能够真正地觉醒，勇敢地面对自己的不足和成长的空间，一定能够走向更深远的地方。
