要进行第二次复盘，就要回顾一下自己在第一次复盘时立下的flag：每天完成英文、营销、健身、护肤、工作和8小时进食这六件事。立完flag，3哈就留言说事情太对，当时倔强地认为all would be fine，没想到，接下来一周的课程都好像都是为了验证我的无知一般的存在。
坚持得最好的，应该是英文，因为我每天都会选择上午自控力还没开始使用的时候去完成，所以难度系数可能只有1星。然后剩下的事情，每天都会或多或少的去失控一两次，尤其是健身和8小时进食，因为健身必须安排在晚饭后，那时已经消耗了一天的自控力，想要坚持难上加难；8小时进食亦是如此，基本需要一天中三分之二的时间去自控，更是消耗自控力，所以在这一周里，破功一两次也就不能避免了，哈哈哈…
当然，上面都是我给自己无知找到的借口，如果一开始在立flag的时候，我有好好地看过《自控力》，我也许就不会这样狂妄自大了。
所以，经过这一周的学习，对我来说，最有价值的莫过于自控力可以像肌肉一样，慢慢地锻炼，从小做起，当自控变成习惯时，再困难的问题，也就不再困难。
That’s all
