江武墨的成长日课 131/365 为什么改变自己这么难？
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我们总是不满意现状，希望过更好的生活，却又安于现状；我们总是讨厌现在的自己，希望成为更好自己，却活成自己最讨厌的样子；想做自己，做更好的自己，却始终止步不前。
其实最大的敌人不是别人是自己，而自己的恐惧、安逸、懒惰让自己不愿去改变。
反思
不满足现状的我，到真正做改变所有的时间长达6年，未改变让我在此期间错失很多机会。真的应证了“手中好牌，却打稀烂”这句话。
为什么做出改变这么难呢？
我把入职到现在的工作经历梳理一遍，主要原因有喜欢安逸，害怕改变，人的惰性。
安逸
大多数人习惯安逸的生活，不愿意去折腾。未意识需要改变、不愿意改变、改变失败是我一直在舒适区打转的原因。
害怕改变
未知的事都会给人带有恐惧感，因为不知未来是有利还是有弊。对未知事，我害怕自己控制不了变化过程中的不确定因素，害怕面对失败，害怕承担失败的后果。
恐惧让我们放大改变的困难，忽略了事情的多样性，
懒惰
懒惰不愿思考，只做简单的，不愿被约束，喜欢自由。让遇到问题的我们总是喜欢从外界找原因，而忽视自身。
我要怎样做才能走出舒适区呢？
接纳不完美自己，通过情绪复盘找到害怕的根本原因，直面问题点。设定小而简单的动作目标，让自己先动起来。
重新认识，通过学习重新认识自己，清楚知道自己的优点和不足。
做出改变，对不足的地方进行学习，并改变。
改变没有我们意识中那么困难，改变可以是一个日常行为中微小的动作，例如：喝水，休息。
