大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1410天：
早上被闹铃声一阵惊醒，我眯眼关了闹钟，想继续睡觉，然而斜眼望望窗外，天阴沉沉的，我立马竖起耳朵好好听，听听有没有下雨，楼下好像有车辆过往声还有人的活动声，说明没有下雨。预报了好久的大雨还是没有落下。但是只要气温降下来对我们来说已经是天恩了（苹果要撕袋了，温度高了会烧了苹果）。
一听雨声不要紧，要紧的是我彻底醒来了，没有了睡意，于是拿起手机，想看看有什么新消息，猛然看到微博跳出的信息，上面好像是我老公的名字，我很好奇，老公也有微博？于是打开观看，确实是老公以前发的一些东西，上面有互相关注，我就点了回关，结果页面跑了，跳出一个短视频：是一个年轻漂亮的女士，在用脚穿衣服，因为她没有双臂，看着她熟练的动作和乐观的态度，心里不觉升起敬仰之心，没有双臂也能活的如此开朗乐观，真是不容易啊！值得我们健全人效仿。然后再一划拉又是一个搞笑视频，看完自动再跳出一个，一个视频接着一个视频跳出我便一个个略过，不知不觉半个小时过去了，可叹如今的网络诱导力如此强大，我自认为很有定力的人都被忽悠了近一个小时。还好我清醒过来赶紧退出，不想再浪费清晨的美好时光。哈哈哈哈哈哈……
我自认为自制力还是很强的，偶尔都会被手机平板临时跳出的视频界面带走，何况一般人呢？难怪现在那么多家长对手机是痛恨至极，因为它勾走了孩子们学习的心，经常有家长孩子为争夺手机而发生家庭大战，手机竟成了破坏亲子关系的罪魁祸首，对于网络我也不是很懂，他们频繁推送消息视频可能就是为了吸引眼球，所以要想不被他们带走确实需要很强大的自律能力，更重要的是我们不能只怪他们不断闪现令人新奇的内容，我们应该明白自己到底想要什么？手机本来就是为人服务的，它的服务功能是不可替代的，我们要的是它的有用之处。只要我们有明确的工作学习计划，有合理的时间安排，即使偶尔被网络带走，时间到了我们还是会回过神来的。最怕我们本就没有明确的生活目标，时间没有安排，即使没有手机自己也不知道下一步该干什么？所以才会被网络视频或者游戏控制。无论成人还是孩子道理是一样的，如果孩子的生活充实快乐，他们有学习任务，有娱乐内容，有更有意义的事情要做，他们还会被网络带走吗？不是手机与网络不好，而是我们成人和孩子太闲，心中没有目标，生活没有计划，所以才更容易沉浸网络之中。每天睁眼就有明确的一日计划安排，何愁手机网络会控制自己？
