这本书解决的问题就是，每一个人究竟怎么样才能够过好人生的下半场，完成人生的转型。
也就是说，并不是像我们想象的，一份工作你想干多久就能干多久。总体而言，我们的职业发展会有一个巅峰，到了巅峰以后就会往下走。
对于绝大多数的岗位来讲，工作20年左右就是巅峰期了。为什么呢？因为我们大脑前额叶皮质（前额后面的大脑部分）是在中年开始衰退，我们的专业能力，包括我们的记忆力，都是跟前额叶皮质有关的。这个叫泯然众人的痛苦。人们都有自己最辉煌的回忆，但是最终你会泯然众人。这个也叫作飞高跌痛原理。飞得越高，跌得越痛。一个普通人接纳自己的中老年，比一个明星接纳自己的中老年，要容易得多。有很多影视明星、体育明星，在晚年是生活得很痛苦的。因为他不能够接受被遗忘，他心中总有一股意难平。
这里有三扇门摆在我们的面前，大家可以选择。
1号门：你可以否认现实，不甘平凡，愤怒地对抗下行，但可能会让自己陷入沮丧和失望之中。
2号门：你可以耸耸肩，接受这一现实，认命、躺平，将下行视为一场不可避免的悲剧。
3号门：你可以接受现实——那些曾令你青云直上、功成名就的职业技能已经成为过去，一切归于平淡，但你需要掌握一些新的优势与技能。
