明心辟谷21天第十二天觉察日记

三餐:同昨日，花生米数量在规定范围之内

今天身体状态良好，把自己想完成的任务基本完成了。内心平和稳定，没有贪吃花生米的欲望。但特别渴望闻麻辣的香味，闻到那股浓烈的香味，内心特满足，感觉把那食物吃进了肚子一样，不知这是啥心里需求。

为女儿准备了三餐，看着自己做好的饭菜，只有狠狠地闻，把香气吸入体内。特别享受看着女儿吃，感觉她在帮我吃，真希望她能多吃点。