两天的时间，我读了暑期的第3本书——毕淑敏的《你要好好爱自己》。
毕淑敏是我喜欢的一位作者，她是医生，也是心理医生，她还当过兵，在部队待了很长时间。
她丰富的经历，让她的思想很深邃，她的文字很有质感。
书名《你要好好爱自己》吸引了我。是呀，我们有许多人不会爱自己，活在别人的眼睛里，亦或是嘴巴里。
爱自己的标志是什么呢？扉页有这样几句话：
如果你愤怒，你就呐喊。
如果你哀伤，你就哭泣。
如果你热爱，你就表达。
如果你喜欢，你就追求。
对于这几句话，我的理解是：爱自己就是要发现、珍视自己的情绪，而不是只关注别人的看法。
一个一个故事看下来，颇有感慨，抄写了不少让人有感悟的句子，在这儿记录下来，留点儿痕迹吧：
如果你愤怒，你就呐喊。如果你哀伤，你就哭泣、如果你热爱，你就表达。如果你喜欢，你就追求。 ——毕淑敏
你是怎样度过人生低潮的？安静地等待。好好睡觉像一只冬眠的熊。
爱人会离开，狗会衰老，好好爱自己，让一切变得不同。
无论一生遭受多少困厄欺诈，清依然相信光明大于暗影。及时销毁精神垃圾，重塑精神的天花板，让阳光从天窗洒入。
只有爱自己的人，才有可能爱别人。
爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步一步安然向前驶入珍爱万物珍爱世界的宽广大海。
生活就是泥沙俱下，就是鲜花和荆棘并存。尊重生活的本来面目，接受一个完整统一的真实世界。
伤口在出血，磨合很苦涩，但生机勃勃的变化就在这寂静和磨擦中不可扼制地绽放了。
变化使人成熟，但它首先使我们痛苦。
即使全世界抛弃了你，你也不能抛弃自己。
忍受快乐：很多人不快乐，是觉得自己不配快乐.
岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静。
我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。
什么都不用解释，用胜利说明一切。(邓亚萍)
卑微也是我们的朋友，卑微里也有不容小虚的力量。
一个人的价值并不在和别人的比较之中，而是在自己的掌握之中。
人生有三件事不可俭省：学习、旅游、锻炼身体
只要有目标，就不会孤独和绝望
即使全世界都抛弃了你，你也不能抛弃自己。只有正视伤痛，心才会清醒，才会有力。
只有珍贵的东西，才需要修补。
一个人，要学会管住自己。
任何成瘾都是灾难
没有唯一，唯一是骗人的.
教养真的不是你读了多少书.
