我的微习惯清单：
1、冥想：明天早晨10分钟冥想，为了提升自己的自控力。已经坚持冥想一段时间了，明显发现冥想以后，自我意识越来越强，在很多事情的选择上，以前多是后知后觉，现在在选择的时候，就能注意到自己是怎么想的，及时做到制止。
2、每天步行1小时：一直发现自己很累，睡过觉后还是累，尤其是脑袋思考过多，总是乱糟糟的，所以我就选择了步行一小时。每次一小时快走以后，最大的感觉就是出汗了，心情反而放松了，脑袋也清晰了，复杂的问题能够简单的去看待
11/28微习惯
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
