1、一直沉浸在自己“自以为”的世界当中，强调“我”就是一切，其他所有的人事物都是次要，都是配角，可有可无，无关紧要。
2、沦陷于欲望追求当中，毫无自制力可言，一切信念系统都显得不堪一击，形同虚设。比如游戏，抽烟，喝酒，睡懒觉，纵欲等。
3、幻想，空想，并且养成了习惯，想得美滋滋，过度想象，脱离现实，回避问题的面对与解决，实质就是内心的消极主义和悲观主义。
4、长时间保持某种负面状态，要么明知如此而故而为此，要么毫无觉察力，完全感知和感应不到。比如压抑，悲观，绝望，暴怒，愤恨等。
5、不懂得合理和及时，以及有效地疏导内心堆积的情绪，尤其是严重的负面情绪。负能量出不去，正能量进不来，总有一天一定会超过自己内心的承受底线，总会恐怖爆发。
6、过度“乐观”，这里指的是虽然自己总能看到别人好的一面，事件发生值得肯定的一面，但有的时候纯粹只是看到好的一面，但实际上没有任何对应支撑的行动，脱离现实层面。
7、把握不好睡前“复盘”的度，对于当天发生的事过于“敏感”，过度思考，过度总结，过度自责。恐怖的地方在于当自己想得多的时候，却无法释放，无法调节，极不平衡。
