冥想练习

这次应该是10点多就睡着了,夜里醒来一次,再次入睡也迅速,醒来发现快7点了。

自我总结,这次和朋友先跟轻轨,再坐地铁,从小红书上找到一个可以找到美食的地铁口,开始了逛吃逛吃的旅行,没去有名的景点,随心所欲的到处走,走到哪里算哪里,或许这就是年轻人口中的深度游吧?

开开心心的在学士街来了一个近似绕街游,吃了菜场对面的面条,看着排到门口的队伍,果断上去排队,吃到了一大半当地人吃的美食,确实nice。

因为走了将近3个小时的路,跑到人才中心里面去歇了将近两个小时,然后再次地铁轻轨回到酒店。

因为运动量到位,也带了中药出来,等洗漱完毕,上床等朋友们出来继续聊天,竟然睡着了,她们说我睡得特别香,一致建议回去后,要加大在户外活动的时间。

一年一次的聚会,其中一个朋友,竟然恢复到了年轻时的身材状态,羡慕嫉妒恨啊。

继续为改善睡眠和放下手机加油。

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