2022-02-26

谭玲焦点解决网络初级20期中21，坚持原创分享第750天，2022年2月26日

读书打卡第128天

《亲密关系》

奖赏和代价

在亲密关系中感受到愉悦和舒服的，有成就感的属于奖赏，在关系中感到担忧，焦虑等等负面情绪属于代价。

两个人的亲密关系结果=奖赏_代价

结果并不是衡量两个人是否在一起的标准，而是两个人对待结果的态度。第一个标准是我们的期待，第二个标准是假如没有现在的伴侣你会过得怎么样。

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