写一写小成就吧
1：今天学了抖音的一个简单舞步，当感受到低频的时候，跳一跳，也会觉得身体一下放松了很多
2：与孩子一起玩他想的创意游戏，寻找纸片，单纯的快乐
3：跟着抖音学做了一道炸鸡腿，很好的把鸡腿的汁水裹住，面浆可以用来再炸猪肉
为什么当看到自己支持位是红蛇，就觉得开始觉察身体，放松了身体，然后一切就不一样了，所以想法才是真正的源头，当我有了什么想法，我的生活才有了什么样的变化
为什么我在婆家总有一种我不是这个家里人的感受，其实不是别人做了什么行为，而是我先有了这样的想法，如果没有这样的想法呢
我想要自己说了算，于是我采用了不跟你们说话来让自己有这个自主权
为什么我不能自己说了算呢，从小太多的否定太多的不允许，所以我不能自己说了算
现在我来给你允许，我来给你一切的允许
我允许你去做自己想做的一切，我允许你今天决定要早早的睡，我允许你想好好的恢复睡眠，我允许你要好好地照顾好自己
