今天是我最近20多天来,写文章最晚的一次。我一般不会让自己临睡了才开始写文章,但今天是。
我自己以为已经战胜了拖延症,但今天才发现,自己体内仍有顽疾,自己还需多努力。
关于如何避免拖延症,注意,我说的是避免,不是治愈。治愈我是真没能力,但是避免拖延症我自己还是有点话想说的。
1.对于已经确定的事情,尽早干。人生变数太多,能确定的事情本来就少,一旦发现确定的事情,最好的办法就是马上干。
2.有变数的事情,尽量把变数里面可以确定的事情优先。所有事情准备充分,把有可能有变数的事情变成可以确定的事情,这是一种能力,更是一种极高的自我管理能力。
3.凡事做计划。不要担心计划后事情有变化,因为如果我们担心计划有变而不去计划,会让我们生活过的杂乱,更易让我们产生拖延症。
4.先做简单的事情。有时我们会发怵复杂事情,但是对于简单事情相对来说不会太费时间,所有优先做,给自己心理成就感。最后发现简单的事情做完就没有复杂事情了。
5.把需要做的事情写下来。把需要做的事情写下来,放在显眼的位置,自己就会告诉自己,需要马上做,这样时间长了后会遇到事情,马上处理的好习惯。
6.把自己需要做的事情公布出去。比如发到朋友圈,例如我有位好友,发誓要练出人鱼线,发在了朋友圈。果然自己短短几个月就剪掉了3公斤,如果没有发在朋友圈,我朋友是否还能坚持?这些都不好说啊。所以把目标告诉全世界,全世界的能量都会帮助你!
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101计划第二十二天160820