《活出必要的锋芒》
作者：丁锐
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曾经的我，性格比较绵软，害怕遇到冲突，面对冲突不知道怎么办，充满了无力感和恐惧感。遇到问题，有时候为了避免冲突，会一忍再忍，委曲求全，当看到这本书，仿佛看到了一束光，似乎就是为自己写的，看完后恍然大悟，知道了接下来路怎么走。
本书一共3章，第一章讲了什么是冲突，怎么去解决冲突。
第二章讲解决冲突的基本要领，不同边界不同的方法，不要拿结果说事，化解冲突需要的组合拳。
第三章讲不同场合的冲突怎么解决，分别写了公共场合的冲突、职场里的冲突、朋友间的冲突、夫妻间的冲突、原生家庭之间的冲突、如何自我成长六部分。
其中，为了成长“撕”自己，让我受益最深，不要把自己看的太重要，“撕”自己是最艰难，最漫长的一条道路，我们需要认同自己。减少自己的“不配得”感受，可以减少自己的压力；控制自己的情绪，不要让情绪影响自己；应对拖延症；克服恐惧。
书中通过案例的形式，讲述了如何去应对解决。
书本是最好的老师，通过学习，找到解决方案，实践进行改变。
