【2021.03.03】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第106天
一、课前分享
1.从不同视角看和自我暴露的区别：
从不同的角度看并不是从所有的角度看，而是原则适合自己的角度，打开自己的眼睛，打开自己的思维，去看到更多的可能性。
自我暴露指的是：助人者（主要是咨询师）给来访者去暴露。
2.每个人的张力都比较大。遇到困境的时候，可以尝试从大视角去看，大不了能怎么样？最起码怎么样？有时候往往福祸相依，祸福相伴，正所谓：塞翁失马，焉知非福。在未来可能会有更多的变化出来。
3.咨询问句需要去背，还要多去练，练得多了，就会熟能生巧，巧了才能变通，举一反三。
4.例外就像是一瓶好酒，好酒是需要发酵的。慢慢聊，一点点走，例外就可能找到了，出现了。
5.做好容器，去真心的倾听和接纳，无论他怎么样，我们都要兜得住，不要去劝她、引导她、教导她，而是要做一个能够容纳她的容器，慢慢的她就疗愈了。
6.心锁打开了，房门的锁就打开了。
二、赞美练习
赞美练习1：（间接赞美）
1、小组成员之间A、B、C分别说出对D的印象，以：“通过这段时间的学习相处我觉得您是一个……的人，我看到您这几个月来有了哪些哪些变化。”
2、互换角色，轮流说一遍 。
赞美问句2：（自我赞美）
1、每个人说出自己刚才收到的赞美中最赞同的一个；
2、其他成员追问：是什么让您比较赞同这个优点？这个优点给您带来了什么？这个优点您是怎么做到的？ （被询问者就此优点进行解释） 其他成员追问：还有呢？还有呢？
3、角色轮换 ；
4、小组讨论心得体会，向组员分享你将在生活、工作中如何利用赞美？赞美可能会给你的生活、工作带来哪些不同？还有呢？还有呢？
赞美问句3：
1、带教老师分别询问组员：通过这段时间的学习感觉自己已经有了哪些不同？都是谁注意到了这些不同？ 自己最希望谁注意到这些不同？希望他（她）注意到自己的哪些变化？希望他说些什么？
2、全部组员进行完，小组进行讨论：赞美练习3的意义是？对自己的启示是？
赞美问句4：
1、带教老师挨个询问组员：有没有自己一直想赞美但是却没有赞美的人？如果可以的话你会怎么赞美他，对他说什么？他可能会怎么回应您？还有呢？还有呢？
2、接下来你准备与他（她）相处时与以往有何不同？
赞美的方式：
直接赞美、间接赞美、自我赞美
读书打卡第106天：
重读《建构解决之道》：p1—3页。
摘录：SFBT的核心假定是：咨询的目标乃是由当事人所决定，而咨询师之任务则是以尊重的、合作的、不评价姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人目标协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。
