我从12月1日开始参加船长梁晓玲的行动力训练营复航，2019以她的训练营开始，也以她的训练营结束，每一次的训练营都解决了我生活中靠自己难以迈过去的坎。
这一次我以为自己是不那么需要行动力训练，只是为了为2019画上圆满的句号，然而再次参加却又有了不同的体验，所以感觉很是欣喜。
今天有些忙更文，就与今天的训练营打卡同步吧。
今天的任务是观看《头脑特工队》在这部电影里，需要重点思考电影当中代表积极情绪乐乐和消极情绪的忧忧，他们有什么不同的功能，而消极情绪忧忧的存在有什么积极意义?
电影中的小女孩，情绪乐乐霸占主导地位，其他情绪都受她指导，每当女孩想表达其它的情绪时乐乐都会极力阻止。搬新家时女孩面对的各种失望而努力展现快乐一面时，看起来体贴地令人心疼。因为表达不当，女孩的真实情绪压抑着一直不被父母理解，直到再也忍受不了爆发，造成乐乐与忧忧的缺失，情绪失控，让愤怒占据主导地位。
缺失的乐乐试图带着忧忧回归情绪总部，面对一点挫折忧忧就说“做不到”“太难了”“回不去”看到的都是消极的一面。
而乐乐尽管看到小女孩的情绪岛一点一点崩塌，前路被阻，想的却是有什么办法来解决，包括最后当她明白女孩的情绪失控的终极原因是忧忧，将主导权交给了忧忧，让所有的情绪归位。
忧忧的积极意义：女孩通过表达忧伤得到朋友的安慰，得到父母的拥抱理解。
船长说情绪无好坏之分，我曾经也因表达委屈而使压抑的自己得到释放，拥有乐乐固然重要，但生活中并非所有事乐乐都能解决，正确释放自己的情绪，情绪才健康。
