2021:乐早起|遇见更好的自己|(149/365)Ⅰ忘记过去,展望明天

每日语录

恋爱结婚的目的是为了长长久久,一步一步去走,将来才会通达。——曾仕强(齐家篇)


导语

早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。

因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。


今日早起计划完成情况

1、早起时间点:4:00第107天。及时率:0%;


2、早起时间段:04:00-07:00。

达标率:0%。


3、学习人本家教第13课内容,第6遍,学习时间60分钟。

第13课主题:《生命回归的四大法宝》

今日收获:(见黑体字)(后面补学)

何为生命的回归?

生命的回归,指知错、认错、改错的过程。

生命回归适用于哪些方面?

适用于亲子关系的回归,

适用于夫妻关系的回归,

适用于自我关系的回归。

诅咒是有力量的,祝福也是有力量的。所以多去祝福,而不是诅咒。


一、生命回归的四大法宝:

忏悔,宽恕,感恩,祈祷。

二、①为什么我们要做忏悔呢?

忏悔是认错和改错的过程。

②忏悔如何做?三个步骤教你如何忏悔:

1、我做了哪些错事;

2、我已认识到,自己错误的地方;

3、发自内心的改正这些错误。

③忏悔的三个标准:

认错、改错、敢于说出来。

④我们很难做忏悔这件事,是因为:

1、我们很难相信忏悔有力量;

2、拥有傲慢心;

3、面子问题。

三、①为什么要宽恕?

宽恕,就是接纳他人的开始。

②我们有时无法做到宽恕,是因为:

内心的恐惧、不安和拥有报复心里。

四、①什么是感恩?

感恩就是与他人建立链接的过程。有建立,就有能量流动起来。此时我们会拥有清净的心,我们会感受到别人的好。

②感恩是怎样的能量场?

当我们内心存有感恩的时候,外表会表现的祥和,此时由外及内,内心显得亲近,这个时候,我们很容易看到别人的好。

拥有感恩,要真心诚意的,要发自内心的。

③为什么有时做不到感恩?

1、看不到真相;

2、看不到别人的好;

3、自己太自私。

五、何为祈祷?

祈祷就是借助他人的力量来弥补自己力量不足的现象。


4、练字60分钟或写一页纸;(后面补学习)

今日练习:左上包围。

左上包围的字,是指内部部件左边和上边被包围的字,外框为辅,内部部件稍向右部突出,不完全被外部覆盖,内部部件为主,稳而健。

左上包围

5、阅读一本书或者阅读90分钟,以及摘录一本书框架。(条件不允许的,就听书30分钟)

今日未进行;


6、八点半之前完成早起复盘。

未及时完成。


今日早起计划分析与改善

分析:陪护第51天,术后第39天。陪护期间,有时学习不能正常进行。

今天父亲的状态比昨天好很多。

……


明日早起计划

1、早起时间点:4:00第108天。


2、早起时间段:04:00-07:00。


3、学习人本家教第13课内容,第7遍,学习60分钟。


4、练习写字60分钟或者写一页。


5、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架。(如果条件不允许,就听书30分钟。)


6、八点半之前完成早起复盘。


(从4月7号开始,早起计划,因有特殊情况。能进行就进行。未进行的,先记录未进行天数,未进行原因。)


今日小故事——忘记过去,展望明天

【小故事】

《忘记过去,展望明天》

燕雀、荆棘和海鸥听说大海是个广阔的市场,到那里的人们都能挣到很多钱,于是它们决定一起去闯荡一番。

燕雀变卖了所有的家当,又四处奔波,东挪西借,凑到一笔本钱带上了;荆棘想做服装生意,于是进了各式各样的衣服;海鸥想:“海上的人食物很单调,我就贩卖罐头吧,不会变质,肯定受欢迎。”它们怀着各自美好的梦想上船了。

但是,它们的美梦很快就泡汤了,一场突如其来的暴风骤雨把它们的船打翻了,燕雀装本钱的箱子,还有荆棘和海鸥的货物全都沉到了海底。惟一幸运的是,它们三个都平平安安地回到了陆地上。

燕雀垂头丧气,担心遇到债主,白天就躲藏起来,到了夜深人静的时候才谨慎地出来觅食。

荆棘一直在想,说不定自己的衣服被海上的人捡到了穿在身上,于是派它的亲戚朋友站在路边,有人路过就拉住别人不放,看看究竟是不是自己的衣服。

海鸥也心有不甘,整天在海上盘旋,琢磨着罐头可能会沉到什么地方,时不时潜下水去寻找。

它们一直都这样,以至于它们的后代还在不停地逃避和寻找失去的东西。

【大道理】

在忘记过去,不要不停地去逃避和寻找失去的东西。

对过去耿耿于怀,只能痛苦一生。

展望明天坚持着,翻身的机会就在下一次。

【我的感悟】

过去所经历,如果是痛苦,我们一直放不下,痛苦会一直持续,甚至会影响到我们后来的生活。

过去所经历,如果是快乐,我们一直沉寂在回忆中,就会错过享受当下的乐趣。

所以,不管过去带给我们是什么,及时的放下,学会享受当下,才是生活的真谛。

试问自己,我还有哪些未放下的事?


ps.

大家好,

我是雨的眷恋龙,

为了能够在每一天过的有意义,

2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,133评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,682评论 3 390
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,784评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,508评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,603评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,607评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,604评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,359评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,805评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,121评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,280评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,959评论 5 339
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,588评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,442评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,193评论 2 367
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,144评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容