每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第11周完成情况：
1、 读书，完成情况不错，累计阅读10小时17分钟，平均每天1小时28分钟。
2、 运动，日均步数继续上1.5万，日均17695步，总步数123867步，消耗4082千卡能量，相当于运动85.84公里，完成不错。
3、 睡眠，本周日均睡眠时长为5小时51分钟。入睡时间1点55分，这周熬了几个大夜，得多注意了。不过加上午休59分钟的时间，每天睡眠时间有6小时50分钟。
