昨天是什么日子
起床：五点半
就寝：十点半多
天气：雨
心情：多云
纪念日：初三
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日行走十千米，步履不停完成了一月的行走里程。上午走表叔家送礼，中午在表叔家吃饭。在表叔家的厕所里完成了三焦操。昨日完成了计划和总结。 贴膜和泡脚。洗头洗澡
改进：需要增加一些日精进的学习内容，比如阅读和课程的学习部分。在吃饭时没有主动进酒。而是被长辈要求进酒，下次在长辈家吃饭应该积极主动一点，主动对吃饭的各位长辈进酒，积极祝福长辈，先去完成不要害怕说得不好，只要踏出主动的一步。我就很棒了。
昨晚睡觉晚了一点，没有规律作息。
习惯养成：早睡第三天
周目标·完成进度
桌子待收拾，个人物品整理待完成，一月的里程已完成
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
行走十千米。
吃得比较多，偏肉食，吃了一些消食片和乳酸菌
人际·家人·朋友
和朋友聊天
工作·思考
无最美好的三件事
1.完成一月里程
2.十一点前入睡
3.日精进进行中
