热播剧《小舍得》中，佟大为饰演的夏君山是个很疼爱孩子、脾气又很好的爸爸。他在辅导女儿欢欢写作业时非常认真，但是不知道为什么，欢欢总也学不会。

当看到女儿卷子上错的都是非常简单的计算，而且一晚上只写了一道练习题时，夏君山终于忍不住发怒了，他对欢欢说，你教教爸爸，我应该怎么教你，你才能学会？

这大概是很多家庭都在真实上演的戏码。有句话这样描述家庭氛围，辅导作业前母慈子孝，辅导作业时鸡飞狗跳。当家长反复教，反复说，孩子却怎么都听不懂，也学不会，哪怕再好脾气的父母都会忍不住“河东狮吼”。

很多父母们不禁自问：为什么自己的孩子怎么教都学不会？为什么孩子成绩总也上不去？为什么给孩子报了很多培训班，却越学越差？

《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书中给出了答案，它通过深入剖析生活中常见的案例，教给我们相关的心理学知识，指导父母们建立起健康的亲子关系、夫妻关系，并获得快速的自我成长。

本书作者姜弦植是韩国的知名心理咨询师和畅销书作者，出版过多本亲子关系的心理学畅销书。

作者在书中告诉我们，帮助孩子培养起元认知的能力，我们也能帮助孩子提高学习成绩。

01.什么是元认知

曾经看过一组针对高考状元的调查报告，数据显示86%的父母不会干预他们的学习。

每年高考状元出炉，他们的父母在采访中也常常被问到是如何培养孩子的，不少父母的回答竟然是，我们平时很少有时间管孩子，他都是自己安排自己的学习。

那难道这些孩子能成为高考状元都是天赋异禀吗？其实，诚然天赋是一方面，另一方面，这些孩子都是非常擅于自主学习的孩子。

这种擅于自主学习的能力，就是元认知。这个概念最早是由美国的心理学家弗拉维尔提出的，它是指对认知的认知，也是关于知识的知识。

作者在书中解释说，元认知是孩子知道自己为什么要学、该学什么，自己知道什么、不知道什么，不知道的又该如何去学这些问题，并在心理上做好准备。而且，元认知是可以通过后天的学习和培养习得的。

元认知就像一把钥匙，拥有它的孩子能够用它快速打开学习的大门。

02.为什么要培养元认知

作者在书中提到，美国有一种创新的授课方式，叫做翻转课堂。

传统的课堂是老师在讲台上授课，孩子们在下面听课，然后回家完成老师布置的作业。而翻转课堂则要求孩子们先在家里学习视频形式的课程，然后在课堂上根据课程内容进行分组讨论或者完成项目课题，老师在这个过程中只是协助者的角色。

经实验证明，通过一学期的翻转课堂的学习，85%的学生大幅提高了学习成绩。

翻转课堂之所以有这样的成效，是因为这种新的授课方式大大激发了孩子们的元认知。他们的学习方式从被动的接受，转为主动地摄取；从对学习毫无期待，变得充满好奇。

在《有效学习》这本书中说，元认知对学习的效果的影响占40%，而智商方面的影响只占25%。

启动了元认知的孩子，他们对学习的内容有强烈的好奇心，具有自主学习的能力。他们可以结合自己学习的情况给自己制定学习计划，并且在发生问题时对计划进行修正。

相反，没有启动元认知的孩子，对学习没有期待，也不了解学习有什么必要性，只能跟着老师机械地听课，被动地应付作业。

所以，孩子越早培养起元认知的能力，在学习上会表现得越好，也越容易取得成功。

03.如何开发元认知

那么，如何才能帮助孩子开发元认知的能力呢？

作者认为主要有以下三点。

首先，要帮助孩子明确学习的原因和目的，让孩子学起来更有动力。

同事的女儿小禾正上小学，她的学习是同事最为头疼的事情，小禾似乎学什么都比别人学得慢。最近老师让孩子们回家背诵九九乘法表，小禾怎么都背不下来，眼看同班同学都已经通过考核了，小禾自己心里也很着急。

后来，同事跟其他家长取了经，回家仔细给小禾解释为什么要背乘法表，乘法表的由来，以及它可以用于哪里。小禾听得津津有味，把握住了脉络，她用了两天就把表背下来了。

所以，比起鞭策孩子死记硬背，让他知其然并知其所以然，学习效果显然更好。

其次，是让孩子停止单向学习。

很多父母看到孩子学习成绩差，就给孩子额外报一堆课外补习班。他们觉得也许是孩子课堂上没有听懂，在补习班再听一遍可能就会了。

然而不少父母发现上了补习班，孩子成绩依然不理想，甚至越学越差，这时候他们可能会失望地认为是孩子的天资问题，天生不是学习的料。

其实问题也许是出在单向学习上，如果只一味听老师讲课，孩子以为自己听懂了，但是实际上可能并没有。

有句话说，教是最好的学。我们可以鼓励孩子把学到的知识讲出来，这样既能检验孩子是否真正学懂了，又能帮助他加深记忆。

最后，就是要鼓励孩子表达自己的想法。

朋友小周教育孩子很有一套，他受学校老师邀请，在家长会上分享他的教育方式。

他说，当儿子在学习上遇到困难的时候，他从不会劈头盖脸责骂儿子，而是心平气和地启发儿子，问他做题的时候是怎么思考的，如果重新再来一遍会怎么做。

在这个沟通的过程中，他就能发现儿子在思考上的误区，及时纠正他。现在每次考试后，儿子都会回家主动跟父母说考试中发现的问题，学习上的不足，后续计划怎么做来提升学习成绩。

鼓励孩子大胆说出自己的想法，不仅可以了解孩子思考的方式，也能让孩子觉得被尊重和理解，从而拉近亲子关系。

授人以鱼不如授人以渔，帮助孩子培养元认知能力就是“渔”，不仅能让孩子在当前的学习上受惠，也能让他今后在工作和生活中成为一个出色的人。

育儿是父母与孩子的一场共同成长，希望知道这一点的你，不再囿于给孩子辅导作业的伤，能够顺利帮助孩子提供学习成绩！