每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
7.0践行目标：
--1.每周一张五色周表（15个番茄）：
--2.每周5天10:30之前睡觉，早上5:30起床
--3.每周5天运动
一、八大关注检视：
1、健康：
----早睡早起：这周只有周日做到了早睡，其余时间都没有做到，感觉真得很难
----睡眠质量：平均深度睡眠36分钟左右
----静息心率：这周的静息心率52BPM
----运动：这周3天运动，没有达标
1) 八段锦：2次
2) 膏盲运动：1次
3) 泡沫轴放松：1次
4) 抓膝盖50次：4次
5) 膝盖恢复训练：0次
6) 健走3KM：1次
7) 零基础肌肉训练：1次
----正念冥想：这周3天冥想
2 、效能：高能要事？？
09/06-09/12：做了1张五色周表, 6个番茄钟
3 、财富：无
4、 事业: 无
5、 家庭：
----父母沟通1次
6、 学习：
----阅读博恩崔西的《高效人生的12个关键点》
7、人脉：无
8、休闲：无
二、感恩：
------感谢新进员工小赵、小吴、小高的努力加班工作，周日赶出货
三、反思和改进：
-----这周5天外出处理紧急问题，自己好像失去了应有的节奏
