晨间日记

文/小包总。 2018.10.01星期一

复盘360天

a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：早起时间:5:31连续早起387天，一杯温水，高抬腿10个.

2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟，每天5公里，九月份150公里

3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个

4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，

2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟，普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第五十八天

2）Up英语打卡计划第一百一十六天，

3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：自己得理时，岳云鹏17岁时，在一家餐馆打工。有一次，因为不小心把三号桌点的两瓶啤酒，错写在了5号桌的单子上，其实就是6块钱的事。

结果客人不肯买单，还大骂了他近三个小时，经理去跟客人解释，也被骂了回来，最后岳云鹏不得不出了352元餐费，对方才肯罢休。

2015年，在两度登上央视春晚以后，岳云鹏接受了《面对面》栏目采访，主持人问他，“你还恨那位客人吗？”

他说，“到现在我还是恨他。”说完就哭了。生活中，有那么一些人，一旦自己得理，就开始寸步不让，咄咄逼人，摆出一副有理走天下的态度。

的确，有时候别人有错在先，但你得理不饶人的姿态，只会暴露你的格局太小。

岳云鹏确实有错，但说到底也就六块钱的事，他已经赔礼道歉了，还让经理去解释，经理也被骂。

那位客人不但不接受道歉，不依不饶，还拒绝买单，他抓住别人错误穷追猛打，小题大做。

格局小的人处处以自我为中心，心胸狭隘，不顾他人感受。

翟鸿燊在《大智慧》说：一个境界低的人，讲不出高远的话；一个没有使命感的人，讲不出有责任感的话；一个格局小的人，讲不出大气的话。

去年发生的一件新闻让我印象尤为深刻。

一名学生骑车撞上了路边的宝马车，导致宝马车倒车镜损坏，车身多处划伤，出事后，学生留下一封道歉信，附上寒假打工挣来的311元钱。

宝马车主不但不要求赔偿，还公开寻找肇事者，想以一万元资助他求学。

爱车被撞，换做是谁都心疼，生气恼火也不为过，但是车主表现的如此大度，他说：寒假打工，说明孩子家境不太好，但撞了车勇于承担责任并竭尽所能赔偿，说明诚实善良。

吴承恩在《西游记》里说过，遇方便时行方便，得饶人处且绕人。

宝马车主在明明自己得理的情况下放过他人，又拿钱资助这名学生的学业。

培根说：同情是一切道德中最高的美德。

格局越大的人，越能体谅别人的难处，不计较自己的得失，同情他人的困难，并且给予帮助。

2）欢乐颂小区：全员复盘，昨天中午偶然间看到万姐想带团队完成811单，个人年薪30万，突然想跟万姐pk一下，我想挑战一下，年薪15万，后来其他小伙伴也立下了挑战书，镇星，是18万的一台车，小汤汤是完成一篇论文，加十本书，菡萏公主是买一个手机和kindle ，再加五本书，也成立了奖罚制度

3)社群分享：本心社大群分享：一年前的我开始蜕变（跟着异类的小伙伴一起早起），半年前的我开始豹变（参加豹变学院），一个月前的我开始转变（职业转型）

人际交往

C反思

一个人的格局大小，决定了他对待事物的认知大小。

格局大的人，懂得轻重取舍，不为小事计较，他们高瞻远瞩，事事从长计议，把个人恩怨置之脑后，最重要的他们心地善良，同情别人的不容易。

而一个格局小的人只看重眼前利益，把自己的路越走越小。

只会盯着树皮里的虫子不放的鸟儿是不可能飞到白云之上的，只有眼中和心中装满了山河天地的雄鹰才能自由翱翔。

“海纳百川，有容乃大”。

大格局是一种智慧，大智若愚；大格局是一种境界，大勇若怯。

大格局是一种深度，大音希声；大格局是一种品性，大巧若拙；大格局是一种姿态，大象无形。

法国作家雨果说过：比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。

阅读 111389

（经验分享）我是如何靠写作赚钱年入十几万的？

阅读 104415

佛系程序员的月薪五万指南

阅读 72008

展开查看更多

小礼物走一走，来简书关注我

赞赏支持

晨间日记

推荐阅读更多精彩内容