今天是6月26号，明天即将回国。
空间至关重要，包括物理上的空间，和时间上的空间，因为这是反思提升的必要条件。
这是来泰国三个月最重要的收获。
有了思考的空间，我调整了过去两年的健身策略，由有氧为主，调整为控制饮食为主，无氧为辅，偶尔有氧的策略。这个大幅调整是基于我一个月的实践，反思，学习之后做出的，至今效果非常好，已经超过了过去两年的健身效果。
如果没有这种空间，可以想象，我至今仍在重复无效健身方法，却不知回头。
所有事情都是这个道理，如果你不花时间去思考，找到瓶颈，并且针对瓶颈去查找资料，学习，实践，你几乎注定不可能提高。
回想起在北京的生活节奏，每个人的空间都被无限压缩，没完没了的信息，没完没了的工作，以及无处不在的拥挤排队，吞噬了一切可能有的沉思空间。
退一步海阔天空，以退为进。
