摘录：
️本章开篇：其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你的思想的一个反应。
【01邂逅：觉醒的契机】
总结：本书的主人公幸雄在睁开眼睛以后发现自己在一个宇宙飞船船舱里，里面有一个外星人，名叫图特。还有一个是 图特的机器人助理阿凸。幸雄很害怕，但是两个外星生物说，你不是个大胆的人，天不怕地不怕吗？幸雄振作了一会又害怕了，认为自己不是在做梦吧。外星人告诉幸雄说，不是绑架了他，而是想邀请他参加一项实验。
感悟反思：
上一本书是金句摘录都摘抄不过来，这本书觉得应该会很轻松很多，但是没想到看到第一篇这么“无厘头”，简直就是一个小说，然后没有可摘抄的句子，只能总结一下了。
之前是看过张德芬老师的《遇见未知的自己》，这本书一开始是我姐送我的，说对她影响特别大，我看完以后也深受触动，也送给朋友这本书。张德芬老师总是会以故事形式，里面有主人公，故事情节，还有一些科幻、灵性的元素，就是让人忍不住一直读下去，可能说这本书看的快几个小时就能看完了。
《遇见未知的自己》我那个时候差不多就花了一天时间全看完了。被张德芬老师最感动的一句话就是“亲爱的，外面没有别人，只有我们自己！”这句话，对我来说是非常的震撼。一切的外境都是我们的心只要出彩的。最近也听到，樊登老师和《人生只有一件事》的作者老师两个人的对话，老师说人生只有一件事，就是把自己活好哦，把自己修行好，说我们来人世间一趟，最重要的事就是要修行。修身，齐家，平天下。修身排在最前面，先把自己做好，然后把家庭搞好，再去为社会多做贡献。每个人要做的就是要先把自己修好，然后老师也说了一句很经典的就是有烦恼，怎么办？我就是有各种各样的烦恼，比如说孩子不听话，老师说了就是你做好你自己就好了！你变成一块磁铁去吸引你身边的人想要靠近你，这个世界的真相就是吸引，不是去追求，你想让孩子听话你自己做好了榜样孩子自然而然被你影响，不需要你去管束，所以，先做好自己，把自己先修好。
