自律 坚持

      世界上最可贵的两个词：一个叫自律，一个叫坚持。自律的人不断改变自己，坚持的人不断改变命运。

    自己想要的生活就是这种平平淡淡、踏踏实实的简单的生活。工作认真去做，家庭用心经营。身体，合理地去锻炼。

    身体这辆车已经用了几十年，该用心呵护了。生活自律，生活规律，饮食清淡，不能为嘴伤身了。

    很多事情，说起来容易，做起来难。

  为了自己年老时不受罪，不给家人添麻烦，一定要合理膳食。