减肥第一天65.25

运动：散步40分钟

早饭：牛奶🥛，鸡蛋一个，酱牛肉2片，麦片一小把，玉米饼一个

午饭：面条2两，丝瓜木耳一碟，青菜一碟

下午茶：香蕉一根，酸奶一个，88黑巧克力2小块

晚饭：土豆丝洋葱塔菜各两口，松子15颗，小饼干一块，龙眼100克，葡萄柚一瓣，四分之一果冻橙，一根水果黄瓜

好像吃的还是不少，安慰自己，第一天慢慢来……

体重：65.25

最后编辑于：2021.11.17 22:22:50

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