早晨起床时的体重为57.80kg，希望这段时间可以瘦到50kg，先减脂，然后练腹肌。
5月25日 体重 57.8kg
起床后喝了200ml温水
一天喝了1000ml温水（温水喝起来是甜甜的，下午不想再喝水的时候就泡了茶）
散步5.83公里，我不喜欢在早晨跑步，因为太懒得剧烈运动了，会慢慢的变走为跑的。
帕梅拉瘦腿K1*2
帕梅拉臀腿派对*1
早饭 能量棒 一碗杂粮粥（最好不要喝粥，粥太容易吸收了，但是我没忍住就喝了）
午饭 两个水煮蛋 一碗凉拌蔬菜（我喜欢胡椒酱和醋调的）
下午 没忍住吃了小饼干、坚果
晚饭 一点菜 一碗汤 一点点苹果 一点点杏 和一点点糖醋肉（每当减肥就觉得自己做菜太好吃了，根本忍不住）
25日的运动
自己觉得今天好像能瘦，看明天的结果吧，明天一定管住嘴，好好减肥。
