如何保持稳定的？这里要分享一个心理学的概念——知觉，这是我们心理系统最初级的稳定机制。
什么是知觉？知觉就是我们对外部世界形成的第一印象。你看到了什么，闻到了什么，听到了什么，都属于知觉范围。外部世界看到的、闻到的、听到的刺激，个体会怎样的反应，是建立在个体知觉的基础之上。
心理学研究发现，知觉是一个主动稳定的过程，它把信息加工成符合自己“期待”的样子，用这种方式避免自己接收到那些不稳定的信息（我们需要对外部世界的控制感）。
下面这个图片说明了知觉主动稳定的过程：
这幅图是一个棋盘，在棋盘里标出了A和B两个点，请问它们颜色哪个深、哪个浅？我们用眼睛看，一目了然，A的颜色比B要深。
现在我告诉你，两个点的颜色是一模一样的，在色谱仪的数值也完全相同。如果你不相信，可以用手把其他部分遮挡起来，只看这两个色块。发现了吗？它们“客观”的颜色确实是同一个！神奇吧。这张图非常有名，叫“棋盘错觉”。它证明了一件事：我们看到的颜色，并不完全取决于“客观”的光谱，我们一边识别光谱，一边在头脑里“加工”它““应该””是什么颜色。
为什么我们会觉得它们的颜色截然不同呢？很简单，因为我们做了一个判断：这是一个黑白交错的棋盘格。同样的灰度，我们认为它是棋盘里的黑格子，就会看到一种“比较淡的黑”，而我们认为它是白格子，就会看到“比较暗一点的白”。我们根据头脑中已有的概念，预设了一个事物应有的颜色，这个预设又会反过来，调节我们眼中“看”到的颜色是什么。
通俗地说，就是我们的“大脑”会自带滤镜，把东西看成“我们以为的样子”。
比如，孩子是“不听话的”，父母是从来“不理解”自己的，成绩是最重要的，老师是权威的，某人是不招人喜欢的～～
文字大部分摘自李松蔚《心理学通识——知觉》
